血液サラサラ 新玉ねぎの生ハムマリネ 高野愛美が投稿したフォトブック Lemon8 小田 真規子 150kcal 7分 たまねぎ、トマト、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、粒マスタード、他 たまねぎは、水にさらして辛みや苦みをぬいて、たっぷりいただきます。広げたトマトの上に盛っ ...
いろいろ パプリカ ツナ マリネ 239201-パプリカ ツナ マリネ 人気
今日は、パプリカと玉ねぎをツナでマリネにするレシピをご紹介します。 パプリカと玉ねぎの甘さを活かしますので、甘味調味料は控えめです。 油分はツナ缶をそのまま利用します。 酢を加え、しっかりと火を通していますので、お弁当のすき間にもokです。パプリカとツナのマリネ エネルギー 69...
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